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De vilão a mocinho: antes tido como a fruta que estraga qualquer dieta, estudos revelam que o abacate é ótimo para a saúde e há a recomendação de que se coma uma porção por dia. Rico em nutrientes, contém ferro, magnésio, proteínas e substâncias minerais, sua polpa é rica em vitaminas A, B1, B2 e E, fitosterol, lecitina e um anti-radical livre, que auxiliam na prevenção de doenças.

Não é de hoje que médicos atribuem à correria do dia a dia o papel de ser um dos principais inimigos da boa saúde da mulher. Junto a ela vem o stress, a má alimentação, o nervosismo e a ansiedade, culminando posteriormente em sérias doenças que podem afetar a saúde, além de causar problemas psicológicos [...]