Quando pensamos em beleza, jovialidade, vitalidade fisica, por vezes lembramos apenas do exterior de nosso corpo; nos esquecemos quase sempre que uma alimentação saúdavel é essencial para se manter bela também. Para isso é necessário que se faça refeições nas horas certas e balanceadas em calorias e ricas em vitaminas.
Caso você necessite emagrecer, deverá consultar um médico endocrinologista, que lhe pedirá exames laboratoriais para analisar o seu caso; e posteriormente um nutricionista que poderá lhe orientar numa dieta baseada na orientação dada pelo seu médico.
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