Muitas pessoas são desinibidas entre amigos e familia, mas quando chega o momento de se expressar em público, apresentar algum trabalho na escola em frente aos colegas, ou falar numa reunião de trabalho, eis que surge um pavor incontrolável. Este medo está intrinsicamente relacionado ao amor próprio e a auto-confiança. Reconhecendo seus defeitos e acima de tudo aceitando-se e respeitando-se fica mais fácil adquirir auto-confiança para não só falar em publico, mas também par tomar decisões importantes em sua vida. Há muitas formas de adquiri auto-confiança e isto é um treinamento diário, hoje li um artigo muito bom que trta deste tema, o qual vou deixar-vos para a leitura, acho que será muito útil: Aprenda a falar em público

Você sabe usar acessórios de cabeça? Se sabe, parabéns, pois nem todo mundo sabe. Por acaso você nunca viu algumas pessoas que prendem o cabelo com um 'rabo de cavalo' e juntamente colocam 3 ou 4 fivelinhas em volta de toda a cabeça? ou Colocam uma tiara e ao mesmo tempo prende o cabelo atrás com uma grande fivela? Pois é, estes excessos de acessórios podem estragar todo um visual, e nestes casos nem adianta estar bem vestida se os acessórios estão feios. Para aprender a utilizar os acessórios de cabeça vou deixar-vos um artigo muito interessante, vale a leitura:

Tanto para quem é mais cheinha, quanto para quem é mais magrinha, as vezes fica difícil escolher um modelo adequado ao tipo de corpo. São tantas as dúvidas, e ficam sempre perguntas sem respostas. O mais indicado nestes casos é manter-se informada através de muitas dicas que encontramos pela net, através delas é possivel aprendermos como nos vestir e disfarçar certos pontos não tão positivos em nosso corpo. Vou deixar-vos a dica de um site interessante que dá muitas dicas para aprender como se vestir: Bolsa de Mulher - Gordinhas e Magrinhas

Nos dias de hoje é frequente ouvirmos pessoas a reclamarem sobre depressão, antigamente ela também existia, só que não era tão conhecida e falada como actualmente. A depressão caracteriza-se por um estado fisico e psicológico de apatia, tristeza, falta de apetite, vontade excessiva de dormir, inapetencia para fazer coisas, vontade de chorar e por vezes manifesta-se em conjunto com a síndrome do pânico. Já ouvi muitas pessoas dizerem que depressão é coisa de quem não tem o que fazer na vida, discordo totalmente disto e mais, acho uma total falta de respeito para com quem está a passar por este problema. Acredito também que podemos procurar muitas alternativas para nos livrar-mos da depressão, e que a cura está dentro de nós. Não dou adepta de calmantes, acho que as coisas tem de serem controladas de forma natural, e falo isso porque já tive depressão e sindrome do pânico. Acho viável valer-se de terapias alternativas como massagens, acumputura, etc. Eu fiz cromoterapia e ajudou-me imenso. Vou deixar o link que contém alguns artigos sobre depressão, talvez possa ser útil para quem está em busca de soluções: Cuidar da Depressão

Já há alguns anos o Botox (Botox é a marca americana da toxina botulínica )vem sido utilizado para fins médicos. É utilizado uma forma injetável da toxina botulínica purificada.Aplicada em pequenas doses, ela bloqueia a liberação de acetilcolina (neurotransmissor responsável por levar as mensagens elétricas do cérebro aos músculos) e, como resultado, o músculo não recebe a mensagem para contrair. Desta forma, a toxina botulínica interfere seletivamente na capacidade de contração da musculatura e, por isso, as linhas de expressão são suavizadas. Após 1 semana após da aplicação elas ficam praticamente invisíveis e os efeitos duram de 4 a 6 meses. Após este período, ela pode ser aplicada novamente. Para saber mais acesse o site: http://medicosdeportugal.saude.sapo.pt/action/2/cnt_id/2167/?textpage=1

Este tema já foi abordado aqui no Blog das Mulheres e sempre que possível volto a insistir no assunto, por achar de extrema importancia para a saúde, não só das mulehres mas também dos homens. todo mundo já sabe que fumar é prejudicial à saúde, causa cancer, problemas pulmonares, alergias respiratórias, asma, bronquite e muito mais. Isso para não dizer que a pessoa que fuma, fica impregnada com o cheiro do cigarro, a roupa cheira mal, o cabelo cheira mal, a pele fica sem brilho, o hálito cheira mal, enfim tudo cheira a cigarro. Muitas pessoas que fumam não se apercebem destes factores, e acham que é implicancia de quem não fuma. Vou deixar-vos um site Portugues que aborda o tema 'Parar de fumar', acho importante a leitura, espero que possa ser útil para todas que estão na luta para abandono do vicio do tabaco: http://medicosdeportugal.saude.sapo.pt/action/2/cnt_id/2277/

Pé de Atleta é a infecção fúngica da pele mais comum que existe. Pode manifestar-se em adultos e crianças. É uma doença de pele trátavel, mas pode-se correr o risco de te-la novamente. É contagiosa, e  pega-se em piscinas, balneários, casas de banho, etc. Ocorre no verão, mas também no inverno, desde que haja calor e humidade para o fungo se desenvolver.  O nome pé de atleta teve origem, com a  pratica de desportos, onde o atleta por vezes fica horas com o mesmo calçado, facilitando  a proliferação dos fungos.

Há muitas mulheres que tentam engravidar e não conseguem, há muitos motivos que podem causar a infertilidade dentre eles, problemas hormonais, problemas no aparelho reprodutor feminino, bloqueios psicologicos, problemas com a produção de espermatozóide, etc. Vou deixar-vos um link interessante que fala sobre as causas da infertilidade, estando bem informada fica muito mais fácil de encontrar uma solução: http://medicosdeportugal.saude.sapo.pt/action/2/cnt_id/2045/

Para as futuras mamãs, que estão a espera do seu filhote, é importante informar-se e saber dicas de como cuidar do bebé, dicas de como pode correr a gravidez, e uma infinidade de dicas úteis que poderão ajuda-la no dia-a-dia com o novo membro da familia. Para isso vou deixar-vos a dica de um site muito interessante que contem videos sobre gravidez, bem como muitas informações sobre puericultura: http://bebes.kazulo.com/2505/videos-sobre-gravidez-online-gratis.htm