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Como curar a Depressão?

kat — Thu, 20 Nov 2008 14:41:13 +0000

Nos dias de hoje é frequente ouvirmos pessoas a reclamarem sobre depressão, antigamente ela também existia, só que não era tão conhecida e falada como actualmente. A depressão caracteriza-se por um estado fisico e psicológico de apatia, tristeza, falta de apetite, vontade excessiva de dormir, inapetencia para fazer coisas, vontade de chorar e por vezes manifesta-se em conjunto com a síndrome do pânico. Já ouvi muitas pessoas dizerem que depressão é coisa de quem não tem o que fazer na vida, discordo totalmente disto e mais, acho uma total falta de respeito para com quem está a passar por este problema. Acredito também que podemos procurar muitas alternativas para nos livrar-mos da depressão, e que a cura está dentro de nós. Não dou adepta de calmantes, acho que as coisas tem de serem controladas de forma natural, e falo isso porque já tive depressão e sindrome do pânico. Acho viável valer-se de terapias alternativas como massagens, acumputura, etc. Eu fiz cromoterapia e ajudou-me imenso. Vou deixar o link que contém alguns artigos sobre depressão, talvez possa ser útil para quem está em busca de soluções: Cuidar da Depressão

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Como se livrar de vez do cigarro

kat — Thu, 20 Nov 2008 14:15:47 +0000

Este tema já foi abordado aqui no Blog das Mulheres e sempre que possível volto a insistir no assunto, por achar de extrema importancia para a saúde, não só das mulehres mas também dos homens. todo mundo já sabe que fumar é prejudicial à saúde, causa cancer, problemas pulmonares, alergias respiratórias, asma, bronquite e muito mais. Isso para não dizer que a pessoa que fuma, fica impregnada com o cheiro do cigarro, a roupa cheira mal, o cabelo cheira mal, a pele fica sem brilho, o hálito cheira mal, enfim tudo cheira a cigarro. Muitas pessoas que fumam não se apercebem destes factores, e acham que é implicancia de quem não fuma. Vou deixar-vos um site Portugues que aborda o tema ‘Parar de fumar’, acho importante a leitura, espero que possa ser útil para todas que estão na luta para abandono do vicio do tabaco: http://medicosdeportugal.saude.sapo.pt/action/2/cnt_id/2277/

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Cuidando do Pé de Atleta

kat — Thu, 20 Nov 2008 14:08:43 +0000

Pé de Atleta é a infecção fúngica da pele mais comum que existe. Pode manifestar-se em adultos e crianças. É uma doença de pele trátavel, mas pode-se correr o risco de te-la novamente. É contagiosa, e pega-se em piscinas, balneários, casas de banho, etc. Ocorre no verão, mas também no inverno, desde que haja calor e humidade para o fungo se desenvolver. O nome pé de atleta teve origem, com a pratica de desportos, onde o atleta por vezes fica horas com o mesmo calçado, facilitando a proliferação dos fungos.

Para saber mais visite o site: Médicos de Portugal

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Mau cheiro nos pés e axilas

Tags: mau cheiro nos pés, pé de atleta

Infertilidade - Tentar Engravidar

kat — Thu, 20 Nov 2008 13:56:21 +0000

Há muitas mulheres que tentam engravidar e não conseguem, há muitos motivos que podem causar a infertilidade dentre eles, problemas hormonais, problemas no aparelho reprodutor feminino, bloqueios psicologicos, problemas com a produção de espermatozóide, etc. Vou deixar-vos um link interessante que fala sobre as causas da infertilidade, estando bem informada fica muito mais fácil de encontrar uma solução: http://medicosdeportugal.saude.sapo.pt/action/2/cnt_id/2045/

http://bebes.kazulo.com/2631/infertilidade-as-causas.htm

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Vídeos para Grávidas

kat — Thu, 20 Nov 2008 13:50:34 +0000

Para as futuras mamãs, que estão a espera do seu filhote, é importante informar-se e saber dicas de como cuidar do bebé, dicas de como pode correr a gravidez, e uma infinidade de dicas úteis que poderão ajuda-la no dia-a-dia com o novo membro da familia. Para isso vou deixar-vos a dica de um site muito interessante que contem videos sobre gravidez, bem como muitas informações sobre puericultura: http://bebes.kazulo.com/2505/videos-sobre-gravidez-online-gratis.htm

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Conheças os Chakras

kat — Mon, 10 Nov 2008 17:22:08 +0000

Os Chakras são pontos especificos localizados em nosso corpo que funcionam como geradores de energia e são eles que distribuem a energia vital para todo o corpo. Para que estejamos bem num todo, ou seja físico, mental espiritual é necessário que os chakras estejam em alinhamento, ou seja em total funcionamento, como se fosse uma engrenagem numa máquina. Cada chakra e o funcionamento dos mesmos influenciam o corpo no seu todo. Cada chakra corresponde a uma cor e para o bom funcionamento deles, é necessário um conjunto de acções. para saber mais sobre este tema tão fascinante visite: http://www.terra.com.br/esoterico/chakras/chakras_capa.htm

Fonte de Informação: Site Terra

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Imune contra as Alergias

kat — Mon, 10 Nov 2008 15:29:01 +0000

Se você é alérgica a pelos de animais, pó, perfumes e outros ingredientes, tem de aprender que para estar livre dos incomodos causados por este problema de saúde, tem que mudar alguns hábitos em sua casa. O começo de tudo está aonde você vive, quem tem problemas alérgicos, tem de estar atento a alguns aspectos importantes como por exemplo:

1- Limpeza frequente da casa

2- Uso regular de aspirador de pó

3- Manter cobertores limpos e sempre que possível coloca-los no sol

4- Limpar embaixo da cama e em cima dos armarios com frequencia

5- Passar sempre o pano úmido nos chãos para retirar excesso de pó

6- Desinfectar o banheiro com produtos próprios, caso não possa com o cheiro de produtos quimicos, lave com sabão e desinfecte com alcool.

7- Manter suas roupas de inverno guardadas (após serem lavadas) em sacos plásticos para proteger da umidade.

8- Carpetes, cortinas e tapetes acumulam pó e ácaros, portanto devem ser evitados, mas caso os tenha em casa, mantenha-os limpos, passe aspirador de pó com frequencia.

9- Existem muitos aparelhos eléctricos que contribuem para a eliminação de ácaros do ambiente, adquira um ou dois, e escolha o melhor local para coloca-los em sua casa.

10- Evite o uso de perfumes fortes, ou estar perto de pessoas que usem perfumes fortes, isso pode ajudar a evitar uma crise alérgica.

11- Mantenha-se longe do cigarro e dos fumantes. Não permita que fume dentro de sua casa.

12- Roupas de cama devem ser trocadas e lavadas com frequencia de no minimo 2 vezes por semana.

Veja o site: http://saude.hsw.uol.com.br/como-deixar-a-casa-a-prova-de-alergias.htm

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Dia Nacional da Prevenção do Cancro de Mama (Portugal)

kat — Wed, 29 Oct 2008 21:00:28 +0000

Amanhã, dia 30 de Outubro, é o Dia Nacional da Prevenção do Cancro de Mama em Portugal, vamos vestir uma peça rosa em solidariedade a Campanha, e para lembrarmos a Laço. A Laço como todos sabem é uma Associação de Voluntariado que tem por objectivo a melhoria da prevenção, diagnóstico e tratamento do Cancro de Mama em Portugal. Quer conhecer mais sobre o trabalho da laço? Visite o site: http://www.laco.pt/layout1.php?p=1

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Enjoos da Gravidez: Como evita-los

kat — Wed, 29 Oct 2008 17:31:37 +0000

No primeiro trimestre de gravidez é comum as mulheres queixarem-se de muito enjoo, principalmente ao acordar pela manhã. Fique calma, logo passará. Este e outros sintomas como sonolência à tarde, urinar com frequência, são muito comuns; no caso do enjoo pode-se adotar alguns pequenos truques para ameniza-los e sentir-se mais bem disposta. Eis alguns:

1-Evite comidas gordurosas.

2-Evite ficar com fome, coma e beba com frequência.

3-Evite locais com odores intensos.

Quer saber mais algumas dicas? Visite o site: http://demaeparamae.pt/artigos/15-receitas-para-evitar-enjoos-gravidez

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Qualidade de Vida

kat — Wed, 29 Oct 2008 16:04:21 +0000

Ter qualidade de vida implica uma série de factores, que vão desde uma boa alimentação, dormir bem, fazer relaxamento, aprender a respirar, manter a higiene pessoal e do ambiente em que vive, prestar atenção ao próprio corpo e aos sinais que ele emite diariamente, e muito mais. Não adianta trabalharmos desesperadamente sem o minimo de prazer e descanso, antes de qualquer coisa pense em si. Vou deixar-vos aqui alguns links com boas dicas para quem está em busca de melhorar a sua qualidade de vida:

Aprenda a respirar

Suor Excessivo

O corpo elimina

Modificando os hábitos

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