Como já disse aqui anteriormente a saúde da mulher é muito importante, temos de estar atentas, pois nosso organismo é diferente do organismo masculino. Nos mulheres temos a capacidade de gerar filhos, temos útero, ovários, e temos obrigação de fazermos nossos exames periodicamente. Pense em si. Vou deixar-vos a dica de um site que tem muitos artigos sobre a saúde da mulher, vale a visita. Clique no link abaixo para conhecer:

Os cuidados dentários são de grande importância em nossa vida, para além dos problemas de saúde que dentes não cuidados podem nos trazer, temos também a estética dentária que deve ser levada em conta. Quem tem dentes tortos, apinhados, ou separados demais pode ter outros problemas de saúde que estão relacionados com eles e entretanto não tem conhecimento disto. A correcção dos dentes pode ser ser feita em qualquer altura, evidentemente que o ideal seria desde pequenino ter o hábito de ir ao dentista e cuidar dos dentes; mas caso isso não tenha acontecido é possível corrigir os dentes quando já adulto. Felizmente hoje em dia a Medicina Dentária pode transformar sorrisos degradados em sorrisos brilhantes corrigindo problemas como: dentes com forma ou posição alterada, dentes descolorados, espaços entre dentes e dentes fracturados, entre outros. O clareamento dos dentes também é importante, bebidas, café, cigarro contribuem para o escurecimento dos dentes, e os mesmos podem ser clareados através do uso de molduras ou laser. Lembre-se que os dentes são como os cabelos, a pele, as unhas, eles demonstram o cuidado que você tem para com o seu corpo. Para saber mais vou deixar-vos abaixo alguns links bastante esclarecedores sobre o tema, clique e saiba mais:

Se você não tem Diabetes, é possível que a desenvolva quando estiver grávida se tiver alguns fatores de risco como por exemplo:

A menopausa caracteriza-se pelo cessar da produção de estrógeno e progesterona pelos ovários, a principal caracteristica desta fase é o cessar também da menstruação. Os primeiros sinais iniciam-se por volta dos 45 aos 55 anos, começam por mentruações irregulares, mais ou menos frequente, mais ou menos abundante. Algumas mulheres nada sentem nesta fase da vida, atravessando a menopausa com muita naturalidade, entretanto outras apresentam suores noturnos seguidos de sensação de frio, fogachos, aumento de peso, insónia, depressão, irritabilidade, ressecamento vaginal, ressecamento da pele, alterações relativas a queda de cabelos, entre outros. Há vários tipos de tratamentos dentre eles os que são feitos a base de reposição hormonal, o que por vezes ocasiona muitas duvidas entre pacientes e também entre médicos. Existem alimentos que podem beneficiar o organismo feminino nesta fase, como a soja. Para maiores informações deixo-vos alguns links de interesse que podem  esclarecer muitas dúvidas:

Agora vai aqui a indicação de um site brasileiro sobre Sexualidade, no qual é possível encontrar muitas dicas relativas ao tema, bem como orientação para diversos problemas que por ventura as mulheres possam ter. ...."O Projeto AmbSex (Ambulatório de Sexualidade) leva à população geral informações sobre sexualidade, qualidade de vida, distúrbios sexuais e seus tratamentos. Nele você encontra periodicamente artigos, vídeos, dicas e informações diversas sobre sexo, que visam tornar a sua vida melhor - na cama e fora dela. O site dispõe também de uma lista de profissionais da saúde especializados em sexualidade, divididos por região...."

O Universo Feminino é composto de milhões de átomos, ou seja, o corpo da mulher é uma máquina perfeita e de grandes complexidades.  Para ter uma vida saudável é necessário estar bem informada acerca de variados temas ligados a saúde. Você pode se perguntar, mas para que eu vou ler certos artigos de saúde se eu sou altamente saudável e raramente tenho um problema de saúde? Eu respondo: Um dia, mais cedo ou mais tarde, podemos ter algum tipo de desconforto fisico que indicam que algo não vai bem em nosso organismo; e para se estar alerta e saber identificar isso, antes de mais é necessário prestgar atenção ao seu corpo e depois, conseguir realmente se aperceber que algo não vai bem. E para isso é necessário que você esteja informada, que já tenha lido artigos esclarecedores sobre cancer de útero, mama, DST, exames periódicos e muito mais. Vou deixar-vos a dica de um site onde é possível encontrar muitas informações sobre vários temas relacionados a saúde da mulher, como tpm, enxaqueca, hormonios, etc. Clique no link abaixo e saiba mais: Assunto de Mulher

Muito se fala sobre manter a boa forma, entretanto pouco fazemos efectivamente para isto. O corre corre diário, a falta de tempo, o estresse, a  ansiedade, faz com que nos alimentemos de qualquer coisa básica e preferencialmente rápida. Além de não nos preocuparmos com a qualidade da nossa alimentação, engolimos a comida com tanta pressa que por vezes mal sentimos o sabor do alimento. Isso acontece muito comigo, almoço e janto numa velocidade surpreendente, e isso tem a ver com ritmo de vida que fui 'construindo' ao longo dos anos; e por vezes mesmo num dia mais relaxado não consigo comer calmamente e saborear os alimentos como deve ser.  Hoje encontrei um site muito bom, com excelentes dicas de artigos sobre dieta e boa forma, tenho certeza de que lhes será muito muito útil: Dieta e Boa Forma

AIDS, doença que afecta o sistema imunológico do individuo, transmitidas através de relações sexuais, transfusões de sangue, ou contacto com agulhas ou objectos cortantes contaminados com sangue de pessoa portadora do virus HIV. Os primeiros casos de AIDS começaram a aparecer na década de 80, e desde então as estátisticas vêm crescendo, mostrando um número cada vez maior de pessoas contaminadas. É importante a população mundial se conscientizar de que se não houver efectiva prevenção, estão sujeitas a contrairem a doença. Hoje já existem coquetéis de remédios que ajudam a prolongar a vida do doente, entretanto nem todos de facto tem a sorte de viver muitos e muitos anos com a doença e manter um nivel de qualidade de vida bom. Temos de ser realistas, e pensarmos frontalmente num exemplo:

Nos dias de hoje é frequente ouvirmos pessoas a reclamarem sobre depressão, antigamente ela também existia, só que não era tão conhecida e falada como actualmente. A depressão caracteriza-se por um estado fisico e psicológico de apatia, tristeza, falta de apetite, vontade excessiva de dormir, inapetencia para fazer coisas, vontade de chorar e por vezes manifesta-se em conjunto com a síndrome do pânico. Já ouvi muitas pessoas dizerem que depressão é coisa de quem não tem o que fazer na vida, discordo totalmente disto e mais, acho uma total falta de respeito para com quem está a passar por este problema. Acredito também que podemos procurar muitas alternativas para nos livrar-mos da depressão, e que a cura está dentro de nós. Não dou adepta de calmantes, acho que as coisas tem de serem controladas de forma natural, e falo isso porque já tive depressão e sindrome do pânico. Acho viável valer-se de terapias alternativas como massagens, acumputura, etc. Eu fiz cromoterapia e ajudou-me imenso. Vou deixar o link que contém alguns artigos sobre depressão, talvez possa ser útil para quem está em busca de soluções: Cuidar da Depressão