Para você que é mãe e tem filhos pequenos ou adolescentes, hoje vou dar a dica de um livro muito bom. Trata-se do livro ‘Meditação para Crianças’ da autora Isabel Leal, Ed. Pergaminho (Portugal). O livro acompanha um Cd com músicas suaves e relaxantes, juntamente com orientações de exercicios de meditação para serem feitos pelas crianças e jovens, com o acompanhamento dos pais. A meditação traz-nos muitos beneficios como bem estar fisico e mental, ajudando na concentração e aprendizagem, além de promover o auto-conhecimento. Este livro mostra que meditar pode ser divertido e didáctico.
Como diria Dalai Lama: “Se a criança não receber a devida atenção, em geral quando for adulta, terá dificuldade em amar os seus semelhantes”.
Aproveite para ouvir este Cd com os seus filhos num momento onde as crianças necessitem ser acalmadas, e você notará os efeitos não só nelas, mas também em você. Ao ouvir o Cd e acompanhar os exercicios propostos, nos envolvemos de tal forma que é impossivel não relaxar junto com as crianças. Eis uma boa prenda para as crianças! com certeza fará sucesso!
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ESTE LIVRO DE MEDITAÇÃO PARA CRIANÇAS DA ISABEL INTERES-SA-ME COMO FAZER PARA ADUIRI-LO
Olivia Branco entre em contacto com a Editora Pergaminho que é quem edita os livros, eles saberão te informar.