A ingestão de alimentos ricos em nutrientes é aconselhavel obviamente em qualquer estação do ano, entretanto alguns alimentos contém o betacaroteno que além de ser um elemento saudavel, contribui para que você adquira um bronzeamento uniforme e duradouro. O Betacaroteno é designado quimicamente como um carotenoide antioxidante (oriundo do caroteno e altamente pigmentante), presente e diveros alimentos e é uma das grandes fontes naturais de Vitamina A.
A ingestão de Betacaroteno previne:
O envelhecimento inibindo a formação de radicais livres no organismo, atua no desenvolvimento e manutenção da estrutura epitelial e das mucosas que revestem intestinos, atua no desenvolvimento dos dentes e ossos, aumenta a imunidade, dá elasticidade a pele, aumenta o brilho dos cabelos, fortalece as unhas, e atua no metabolismo das gorduras.
Também favorece a obtenção de um bronzeamento mais rapido e uniforme da pele. Funciona da seguinte forma, ao ingerirmos alimentos como cenoura, abobora, beterraba, manga, mamão, o betacaroteno contido nestes alimentos se transformam em vitamina A em nosso organismo .A conversão do beta-caroteno em vitamina A é dada na parede do intestino delgado; este processo todo irá auxiliar também na formação da melanina, que é o pigmento da pele que é responsável por protege-la dos raios ultra violetas e manter o bronzeado por mais tempo.
O Betacaroteno pode também ser encontrado na couve, no repolho, no espinafre, agrião e brocolis. Pode ser ingerido sem qualque restrição
e o único efeito colateral seria ficar com a pele mais amarelada, efeito que desaparece com a redução do consumo. Portanto, mãos a obra a ingerir alimentos saudaveis e com betacaroteno 
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olá bem eu gostaria de seber quando eu posso começar a tomar o betacaroteno para ir a praia um mes antes do verão ou não?
vc pode me falar obrigado pela atençõa
beto
O betacaroteno tambem é encontrado na mandioca, algumas variedades da cultura apresenta um teor maior do elemento.
A mandioca é uma cultura cultivada pela agricultura familiar, quero diser que esses agricultores faz uso o minimo possivel de agrotoxico em suas produçoes e, a cultura referida, por sua natureza e rusticidade é um tuberculo praticamente natural livre de ressiduos toxicos, portanto ingerir o betacaroteno por intermedio da mandioca seria mais saldavel.
oi!! gostaria de saber se o betacaroteno ajuda a combater as manchas brancas na pele morena clara, falta de pigmentaçao..
obrigado desde de já!.
Sim , o betacaroteno ajuda a sair a mancha branca do rosto ele da uma cor maravilhosa, o cabelo fica com bastante brlho eu estou usando a 1 mes e estou amando. Tomo 1 comprimido por dia paguei r$ 24,50, em casa de manipulação;
Ele é emcontrado tb no jambo fruta suculenta e deliciosa. Essa dieta é maravilhosa