A vitamina C ( Acido Ascórbico) para além de ser benéfica ao organismo humano quando ingerida em forma de cápsulas ou  através dos alimentos; é excelente também quando aplicada em forma de cremes no rosto. Ela exerce uma ação anti-oxidante sobre a pele, protegendo-a da ação dos radicais livres.O uso tópico da vitamina C em creme, estimula  formação de colágeno e contribui para o  clareamento de manchas. Você poderá obter com o seu médico dermatologista, orientações sobre qual produto com vitamina C é mais indicado para sua pele e comprovadamente eficaz.

A vitamina C é importante também para o crescimento e regeneração celular, ossos, dentes, gengivas e contribui para diminuir os riscos de infecções.
Encontrada nos alimentos:Vegetais frescos, frutas, laranja, kiwi, melão, cereja, couve, tomate, e espinafres.

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